Melbourne es bastante buena para correr. ¡No, en realidad, es realmente buena! Somos conocidos por The Tan y Albert Park, pero hay mucho más que ofrecer en mi increíble ciudad. Es una ciudad muy apta para correr, con senderos icónicos de uso mixto como el Capital City Trail, Anniversary Trail y Gardiners Creek Trail, por nombrar algunos. Las instrucciones de Matt para mí fueron claras, y era enumerar 5 rutas que me encantaría compartir, porque podría compartir más de mis más de 90 rutas guardadas en Garmin Connect.
Ruta #1 – The Glasshouse Usual – 9km
GPX South Melbourne Life Saving Club
Esta es la ruta dominical de mi club, Glasshouse Run Club. Empezamos en el South Melbourne Life Saving Club, un galardonado edificio público. Me encanta la arquitectura y no hay mejor lugar para empezar a correr. Es importante para los corredores que haya baños limpios disponibles. Nos dirigimos al oeste, pasando por el icónico Princes Pier. Luego giramos a la izquierda en el Webb Trail, bordeando el Puerto de Melbourne antes de subir por una rampa que nos lleva a Sandridge Lookout, que ofrece una de las mejores vistas del horizonte de Melbourne.
De vuelta, pasamos nuestro punto de partida para correr hacia y subir al muelle de Kerferd Road, que casualmente actúa como la frontera entre Albert Park Beach y South Melbourne Beach. Es un muelle ultra-agradable de más de 130 años que es un buen lugar para tomar un respiro. Es un corto trayecto de vuelta al South Melbourne Life Saving Club, o a nuestro lugar local de desayuno y café, el Guilty Moose, en la cercana Victoria Avenue.
Ruta #2 – Bay Trail – 22km, pero en realidad, tan corta o larga como quieras
GPX Bay Trail
Mi punto de partida habitual para mis carreras largas a lo largo de la bahía es en The Baths de Middle Brighton. Ya ven la tendencia... ¡Me encanta empezar y terminar mis carreras con una fuente de agua y un baño público! El Bay Trail es un sendero épico de uso mixto ininterrumpido que se extiende desde la primera ruta en Port Melbourne hasta Frankston a través del Kananook Creek Trail. Son cerca de 50 km de caminos dedicados. También es ideal para una carrera de punto a punto, con muchas opciones de transporte público: la estación de Brighton Beach en la línea Sandringham, y todas las estaciones entre Parkdale y Frankston están a poca distancia del sendero. Sin embargo, para mi ruta elegida, he decidido compartir mi carrera larga habitual, que es una ida y vuelta desde Middle Brighton hasta Beaumaris. Lo bueno de esta sección del sendero es que es un poco más tranquila que las secciones más cercanas a la ciudad, y con algunas ondulaciones, se obtienen vistas increíbles de la bahía a medida que las secciones del sendero se elevan sobre el agua. En mi ruta mapeada, he incluido algunas secciones "fuera de la carretera" del Bay Trail en el tramo de regreso de la carrera para variar. En días más fáciles, prefiero correr por el sendero de grava compacta, más lento y sinuoso, que es paralelo al sendero pavimentado de uso mixto. ¡Esa es la belleza del Bay Trail: hay infinitas opciones y nunca te cansarás de las vistas!
Ruta #3 – Capital City Trail – 30km
GPX Capital City Trail
GPX Yarra River 10km
El Capital City Trail es uno de los favoritos de Melbourne, y también es esencialmente Melbourne, ¡con una señalización terrible! La ruta que he compartido es mi versión actual del sendero, ya que algunas secciones alrededor de Abbotsford están y seguirán cerradas en un futuro cercano. También he compartido una opción de 10 km que recorre ambos lados del Yarra desde Federation Square.
Suelo empezar mi carrera en la cafetería Kanteen, ya que tiene mucho aparcamiento y es fácil llegar desde casa. Aparcar a lo largo de The Tan en los Jardines Botánicos es otra opción. Siempre se discute qué dirección es mejor para correr, pero yo prefiero hacer la parte de Southbank primero antes de que la gente llegue a la ciudad, así que una carrera en el sentido de las agujas del reloj es lo mío. El Capital City Trail cuenta con 30 km de senderos (en su mayoría) dedicados de uso mixto, que discurren paralelos a The Tan a lo largo del Yarra (o se puede cruzar a The Tan), a través de Southbank Promenade, Docklands, bajo el viaducto de la autopista Tullamarine, pasando por el Zoo, a lo largo de lo que solía ser la línea de tren Inner Circle de Melbourne y Studley Park. Hay muchos puntos de agua y aseos por el camino y opciones de transporte público.
Es realmente el sendero central de Melbourne, ya que muchos de los principales senderos de la ciudad irradian de él. Estos incluyen el Sandridge Rail Trail (Southbank, que conecta con el Bay Trail), el Maribyrnong River Trail (Docklands, a través de Footscray Road), el Moonee Ponds Creek Trail (Flemington Bridge), el Upfield Shared Path (Royal Park), el Merri Creek Trail (Fitzroy North), los Main Yarra y Koonung Creek Trails (Fairfied) y el Gardiners Creek Trail (Burnley). Los suburbios entre paréntesis representan la ubicación geográfica del inicio del sendero a lo largo del Capital City Trail.
Ruta #4 – Sky High – 21.5km (Sendero, 1100m de desnivel)
GPX Mount Dandenong - Sky High
Si buscas un desafío de trail, te encantará mi carrera de trail larga habitual, que además está a solo 40 minutos en coche de la ciudad. Me enamoré por primera vez de los senderos del Parque Nacional Dandenong Ranges mientras entrenaba para la Roller Coaster Run, por lo que gran parte de mi ruta incluye segmentos de la carrera.
¡Como un viaje en montaña rusa!
Normalmente empiezo mi carrera por Doongalla Forest Road, que es un suave ascenso para calentar las piernas, antes de un aumento gradual de la pendiente en las pistas Channel 10 y Zig Zag. En la pista Kyeema, el mirador de Burke, en el camino, es probablemente el punto de observación más espectacular de todo Melbourne, con vistas ininterrumpidas hasta la ciudad y la bahía en un día despejado. La vista es mucho mejor que la de Sky High en la cima del Monte Dandenong, ¡pero no puedes perder la oportunidad de sentarte en una silla gigante allí! Después de Sky High, la carrera por Ridge Track te lleva a Kalorama y al mirador de Silvan Dam (dos miradores en una sola carrera, no hay nada mejor). Sigue un descenso por Singleton Terrace... y para los menos débiles de corazón, existe la opción de subir el infame o famoso, según la persona, Scar o Glasgow Trail, con 307 m de desnivel en 800 m, y una pendiente máxima de más del 50%. Bajando por Zig Zag, Dacite, Rankin y Camelia Tracks, tienes la opción de terminar por Doongalla Forest Road (donde empezamos), pero no hay nada como añadir una de las subidas más conocidas de Melbourne a la carrera. Entra, Dodd's Track, una subida de una milla de largo con una pendiente media del 16,5%. Le sigue un gratificante descenso de 2 km por Ridge Track, y es la forma perfecta de terminar la montaña rusa de una carrera.
Ruta #5 – Parque Nacional Churchill – 13.5km (Sendero, 400m de desnivel)
GPX Parque Nacional Churchill
GPX Lysterfield Lake Loop (8.5km)
Para una salida más sencilla, me encantan los senderos ondulantes y no técnicos del Parque Nacional Churchill, también a solo 40 minutos en coche de la ciudad. El Parque Nacional Churchill se conecta a la perfección con el mucho más llano Parque Lysterfield en su límite este, lo que significa que puedes correr sin fin por los dos parques. He incluido una ruta más corta y llana por el lago Lysterfield arriba.
En mi ruta de Churchill, el mirador de Trig Point es lo más destacado con vistas espectaculares. También se corre a lo largo del límite del parque con vistas a las canteras de Boral, pero lo mejor de Churchill es que casi siempre se corre junto a la naturaleza en cada carrera, ya que tiene una gran población de canguros grises orientales y ualabíes de pantano. En los meses más cálidos, ten cuidado con las serpientes. Me he topado con serpientes de vientre rojo y serpientes marrones orientales en el sendero en varias ocasiones.
Imágenes y texto de Bryan Lim
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