#whywerun - Jess Robson | Run Talk Run

Jess Robson | Run Talk Run

Creemos firmemente que correr va más allá de solo vencer al reloj, y Jess es una gran defensora de esto. La fundadora de Run Talk Run, Jess, revela más sobre su pasado y cómo ahora está ayudando a personas de todo el mundo...

"Siempre he sido una persona muy empática. Francamente, me importa MUCHO. Me importan muchísimas cosas. A menudo lloro cuando veo a alguien llorar, y me estremezco cuando veo a un animal sufriendo. Absorbo la energía a mi alrededor como si fuera el combustible de mi propio ser.

Preocuparme mucho y "sentir las cosas" a un nivel intenso me ha llevado en el pasado a la depresión y la ansiedad. O me he preocupado demasiado por lo que podría y debería haber hecho de manera diferente y me he torturado rumiando el pasado (depresión)... o me he preocupado demasiado por lo que sucederá en el futuro (ansiedad).

Preocuparme demasiado me ha llevado a algunos mecanismos de afrontamiento extraños y desordenados. Como comer en exceso y vomitar (bulimia), y/o encontrarme en relaciones tóxicas que en ese momento considero que están "ayudando" a mi salud mental, pero que solo sirven como distracción.
 
Este ha sido mi método de operación desde que tengo memoria. Y correr, simplemente, ha sido el mecanismo de afrontamiento más saludable que he encontrado hasta la fecha para manejar tales estallidos intensos de emoción. Crear un movimiento global a partir de estas cualidades intuitivas y empáticas nunca fue realmente parte del plan de vida. Simplemente sucedió que estas cualidades me ayudarían a crear algo hermoso cuando fuera el momento adecuado.

 
Comencé Run Talk Run en octubre de 2017, después de que algunos cambios significativos en mi vida me llevaran a una etapa de depresión que, simplemente, no lograba superar. Me costaba abrirme en terapia y me sorprendí mintiéndole a mi terapeuta sobre la realidad de mis pensamientos (a menudo suicidas) por miedo a ser juzgada. Correr, inesperadamente, me dio un espacio alternativo para ser honesta sobre mi salud mental, y fue a través de recorrer senderos locales con mi madre en Sussex que descubrí lo liberador que es compartir tu verdad cuando no tienes que lidiar con el contacto visual. Run Talk Run es un reflejo de ese espacio que encontré con mi madre.

Lo empecé como un grupo de apoyo semanal, saliendo de la estación de Monument (Londres) todos los jueves por la noche. Es un trote suave de 5 km, donde no tienes que ser lo suficientemente rápido, lo suficientemente en forma, lo suficientemente hablador, lo suficientemente enfermo, lo suficientemente bien... simplemente vienes como eres. Les recordamos a nuestros corredores al comienzo de cada carrera que esto es un grupo de apoyo para la salud mental primero, y un grupo de carrera segundo, y luego caminamos, trotamos, hablamos por las calles.

No es terapia de grupo, y no es una sesión de fitness. Es simplemente apoyo entre pares para personas que "entienden" cuando se trata de salud mental. Es para personas que necesitan un espacio menos intimidante para hablar sobre cómo están, que no sea tan formal como la terapia profesional.

Casi tres años después, Run Talk Run está facilitando 85 grupos de apoyo en todo el mundo, todos liderados por voluntarios que quieren marcar la diferencia en la comunidad en la que operan. Somos para todas las habilidades, todos de 5 km, y todos un espacio seguro para hablar sobre tu salud mental sin miedo a ser juzgado.

Correr no me ha salvado de las intensas emociones que experimento, y tampoco Run Talk Run, pero sin duda son los mecanismos de afrontamiento más saludables que he encontrado hasta la fecha y los seguiré amando con todo mi corazón".

Puedes encontrar a Jess en Instagram AQUÍ y a Run Talk Run AQUÍ